NOUVEAU NUMÉRO (N°138) novembre-décembre 2017



L’Himalaya vous tente ? Découvrez les superbes photos de Matthieu Ricard dans le nouveau TOPNATURE. Extraites de son nouveau livre, Un demi-siècle dans l'Himalaya, elles apportent un tel sentiment de paix ! Rien de tel que ses paysages grandioses pour élever très haut le moral ! L'interview exclusive que Matthieu Ricard nous a accordée, ainsi que la présentation de sa belle association Karuna Shechen que nous vous invitons à soutenir, tous ces supports de bonheur font un bien fou à l'esprit et au cœur. Pour compléter au quotidien cette partition de paix, apprivoisez le stress en mode naturo, cuisinez vegan comme un yogi, adoptez les routines beauté japonaises. Il règne dans TOPNATURE un parfum de sérénité à la hauteur de la BiO qui nous inspire et que nous aimons cultiver avec vous.

1.00 €
Prix :



P.3L'Édito de Coline Enlart.
P.11ZOOM BEAUTY. A l’asiatique. Les routines de beauté.
P.23VITAMINESLe Pack Choî, La Mangue, Le Shitake.
P.26MA NATUROAprivoiser l'hiver. Je dis stop au stress.
P.30

Axe

Matthieu RICARD


Un demi-siècle dans l'Himalaya

CONSTRUIRE, DIT-IL

P.42ENTRE COPAIN. Cuisiner comme un yogi? On répond présent. !
P.52DU MONDE EN CUISINE. Currys. Le parfum d'une culture végétale.
P.56

BASIC. Epices BiO. On en pince pour elles.

P.60CUISINEZ BON, CUISINEZ BIO ! Patate de rêve.Savourez-la en douce.
P.70LE MENU DU BRUNCH. Grasse matinée en vue. Un brunch vite préparé.